Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn” và là một trong những giác quan quan trọng nhất giúp chúng ta cảm nhận thế giới xung quanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng chú ý đến việc kiểm tra thị lực định kỳ. Vậy, khi nào là thời điểm nên đi đo thị lực?
1. Cảm thấy nhìn mờ, nhòe hoặc chói sáng
Nếu bạn thấy chữ trên bảng, trên màn hình hoặc biển báo giao thông trở nên khó đọc, hoặc nhìn vật bị nhòe, chói thì đây có thể là dấu hiệu của cận thị, viễn thị hoặc loạn thị.
2. Đau đầu, mỏi mắt sau khi học hoặc làm việc
Những cơn đau đầu xuất hiện sau thời gian dài nhìn màn hình hoặc đọc sách có thể do mắt phải điều tiết quá mức. Đây là dấu hiệu bạn nên kiểm tra lại độ kính hoặc tình trạng thị lực hiện tại.
3. Phải nheo mắt, nghiêng đầu để nhìn rõ hơn
Khi mắt không còn nhìn rõ, bạn có xu hướng nheo mắt hoặc nghiêng đầu để cải thiện tầm nhìn. Việc này lâu dài không chỉ gây mỏi mắt mà còn ảnh hưởng đến tư thế và sức khỏe cổ vai gáy.
4. Thị lực thay đổi theo thời gian
Nếu bạn cảm thấy mắt yếu đi, khó nhìn hơn so với trước đây thì nên sớm đi kiểm tra để xác định nguyên nhân và điều chỉnh độ kính phù hợp.
5. Trẻ nhỏ có dấu hiệu học tập kém hoặc hay dụi mắt
Trẻ em chưa thể tự nhận biết mình bị tật khúc xạ. Nếu thấy trẻ hay dụi mắt, nháy mắt liên tục, học kém đi hoặc không chú ý khi nhìn xa thì phụ huynh nên đưa trẻ đi đo mắt càng sớm càng tốt.
6. Trước khi mua kính hoặc thay kính mới
Trước khi chọn kính mới, bạn nên đo lại thị lực để đảm bảo chọn đúng độ, tránh đeo sai gây mỏi mắt hoặc làm thị lực xấu đi.
7. Khám mắt định kỳ (dù không có biểu hiện bất thường)
Ngay cả khi bạn không có biểu hiện gì, vẫn nên khám mắt định kỳ 6 – 12 tháng/lần, đặc biệt nếu bạn:
-
Làm việc nhiều với máy tính, điện thoại.
-
Có tiền sử bệnh về mắt trong gia đình.
-
Đã từng phẫu thuật hoặc có vấn đề thị lực trước đó.
Kết luận:
Việc đo thị lực không tốn nhiều thời gian nhưng lại rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt. Hãy chủ động kiểm tra thị lực đúng thời điểm để phát hiện sớm các vấn đề và điều chỉnh kịp thời.
